Як впоратися зі стресом під час війни

Вже майже місяць триває військова агресія РФ проти України. За таких умов людина може відчувати стрес та глибокі переживання, страх та тривогу.

Міністерство охорони здоров'я України підготувало рекомендації щодо дій, які допоможуть безпечно адаптуватися до сучасних реалій та мінімізувати наслідки стресу.

Пам’ятайте, що відчувати тривогу, занепокоєння та страх в той час, коли навколо вас бойові дії, а країна в стані війни з агресором, — нормально. Це прийнятна реакція вашої психіки та організму на ситуацію, що склалася. 

Бережіть себе! Перемога за Україною!

Розвінчуємо міфи війни: три найновіші фейки про освіту та дітей

Від початку війни росії проти України інформаційний простір перетворився на поле запеклої боротьби між окупантами та українським народом. Але часто фейки розганяються не тільки російськими окупантами. У величезному потоці інформації цим свідомо користуються мародери, а часто несвідомо — пересічні українці. Зібрали для вас три фейки про освіту та дітей на війні, які наробили найбільше галасу.

Читати далі тут >>>

Як виховати мислячу людину в сучасному світі інформації

Мисляча людина вміє здобувати та аналізувати потрібну інформацію і постійно розвивається.

Хто така мисляча людина? Як її виховати? Видавництво «Ранок» вирішило дізнатися відповідь на це питання у Ірини Зарецької, педагога, кандидата фізико-математичних наук та співавтора підручників та посібників з інформатики з багаторічним досвідом роботи.

Читати далі...

Три фейки про повітряну тривогу

Центр протидії дезінформації при РНБО України у своїму Telegram-каналі повідомляє про важливість повітряної тривоги та розвінчує фейки, що ширяться соцмережами.

Фейк №1:

Навчальні сирени іноді вмикають, аби перевірити їхню справність.

Факт:

За умовами воєнного часу навчальні сирени заборонені. Чуєте сирену — негайно переміщуйтеся до сховища.

Фейк № 2:

Є об’єкти, які фіксує ППО, але через них не вмикають тривогу.

Факт:

Сирена вмикається після всіх виявлених об’єктів. Зазвичай ними є ворожа авіація або крилата ракета.

Фейк № 3:

Люди не встигли сховатись через те, що черговий не увімкнув повітряну тривогу.

Факт:

Черговий центру управління присутній на місці цілодобово, тому якщо об’єкт виявлено — сирена обов’язково увімкнеться.

Центр протидії дезінформації закликає не випробовувати долю і завжди реагувати на сирену.

Джерело: https://nus.org.ua/news/try-fejky-pro-povitryanu-tryvogu/

Як навчати учнів у найскладніші для України часи?

Ви вчитель із регіону, який не заторкнули прямі воєнні дії? Або ж переїхали у відносно безпечне місце і знову готові навчати дітей дистанційно? Зібрали для вас прості методики, що допоможуть безболісно й мудро організувати навчання у найскладніші часи. І головне: зараз робіть ставку не на академічні знання, а на якісну комунікацію з учнями, відновлення рутин, висвітлення актуальних тем і психологічну підтримку.  

Детальніше за покликанням >>>

Як підтримати та заспокоїти дітей під час воєнних дій

Як діти реагують на кризову ситуацію та як правильно надавати їм психологічну підтримку

Усі ми перебуваємо в абсолютно нових умовах життя, природно, відчуваємо страх та паніку, особливо діти, дехто почувається розгубленим. Зараз надзвичайно важливо підтримувати одне одного, вміти заспокоїти людей, які знаходяться поруч, насамперед дітей. Служба освітнього омбудсмена зібрала поради психологів щодо того, як дитина реагує на кризову ситуацію залежно від віку, як надати їй психологічну підтримку під час війни та кілька корисних ресурсів, куди можна звернутися за психологічною допомогою.

Детальніше за покликанням: http://osvita.ua/school/85853/print/

Інформаційна безпека під час війни: покрокова інструкція для дітей

Інформаційний простір дозволяє бути на зв’язку з рідними, дізнаватись останні новини з фронту, хоч якось контролювати те, що відбувається навколо. Для дітей та підлітків інтернет залишається світом розваг та спілкування з друзями. Але важливо пам’ятати, що за позначкою геолокації на пості чи фотографії, веселим відео в соціальній мережі чи одним повідомленням може ховатися справжня небезпека. Особливо під час війни, коли інфопростір використовують окупанти для військових нападів на українські міста.

Як захистити себе та дітей в інформаційному просторі під час війни? Склали покрокову інструкцію для дітей >>> https://osvitoria.media/opinions/informatsijna-bezpeka-pid-chas-vijny-pokrokova-instruktsiya-dlya-ditej/

МАН запустила щоденні онлайн-уроки для учнів

Мала академія наук запустила онлайн-уроки для учнівства.

Розклад занять опублікований на фейсбук-сторінці академії. Більш докладно з кожним курсом можна ознайомитися за цим посиланням.

Джерело: https://nus.org.ua/news/man-zapustyla-shhodenni-onlajn-uroky-dlya-uchniv/.

Психологічні симптоми та як допомогти собі, якщо ви відчуваєте провину вцілілого

Відчуття провини вцілілого може виникати у людини, яка пережила небезпечну для життя ситуацію чи подію (війну, хворобу тощо), коли іншим цього не вдалося. Ті, хто вижив, можуть картати себе через те, що уникли смерті, тоді як інші втратили життя. І постійно розмірковувати над тим, що вони могли зробити, щоб запобігти травматичній події або врятувати інших. 

Провина вцілілого – поширена реакція на травматичні події та симптом посттравматичного стресового розладу (ПТСР)➡ https://bit.ly/3taMXRl.

Пам'ятайте, що провина вцілілого може мати серйозний вплив на життя і здатність людини ухвалювати рішення та виважено оцінювати ситуацію.

Як уникнути поширення інфекційних хвороб у місцях перебування переселенців і біженців

Війна в рази збільшила кількість внутрішніх переміщень. Багато хто зараз живе або проводить час в спеціально облаштованих місцях для перебування переселенців/біженців. Велике скупчення люей у вагонах поїздів та в місцях для ночівлі, відсутність сталого доступу до проточної води і засобів гігієни можуть загрожувати поширенням інфекційних хвороб. 

Запобігти цьому можна завдяки застосуванню адекватних засобів профілактики. Серед них: забезпечення постійного водопостачання, належних санітарно-гігієнічних умов та доступу до медичних послуг. 

Міністерство охорони здоров'я підготувало інформаційну пам'ятку про те:

◾як уникнути поширення інфекційних захворювань, якщо ви перебуваєте у тимчасовому притулку;

◾на що потрібно звернути увагу під час облаштування безпечного місця для притулку.

Пам'ятайте, що усі, хто має симптоми гострих респіраторних або інших захворювань (гарячка, ломота в тілі, діарея тощо), мають бути ізольовані в окремому приміщенні. Їм має бути надана медична допомога.

Більше детальної інформації про те, як запобігти поширенню інфекційних хвороб за посиланням➡ https://bit.ly/3MMud2e

В Україні створили канали з аудіоказками та вікторинами

Ініціатива дитячого проєкту містить як народні казки, так і твори відомих світових казкарів.

В Україні створили два телеграм-канали, один з яких містить записи аудіоказок, а другий – вікторини на казкову тематику.

Ця ініціатива дитячого проєкту «Дерево казок» містить як народні казки, так і твори відомих світових казкарів.

За словами ініціаторів проєкту, архів проєкту складається з більш як 300 аудіо, орієнтовно щогодини публікується нова казка.

«Казки можна завантажити на мобільний і прослуховувати у будь-який час, що досить зручно під час дороги або в місцях, де проблема з інтернетом. Також такий формат не потребує багато ресурсів акумулятора, що дозволяє не витрачати на прослуховування весь заряд мобільного пристрою», – зазначили автори проєкту.

Джерело: https://osvita.ua/news/85969/