31 березня 2022

Як подбати про себе, якщо ви маєте серцево-судинні захворювання

Через війну українці перебувають у стані постійного стресу. Такий стан може провокувати загострення хронічних серцево-судинних хвороб. 

Міністерство охорони здоров'я України публікує інформацію, як подбати про своє серце в умовах війни.

Також нагадуємо, що українці можуть отримати безкоштовну медичну консультацію через контакт-центр МОЗ за єдиним безкоштовним номером 0 800 60 20 19.

Будьте уважними до свого здоров’я та бережіть себе!


30 березня 2022

Фонд ЮНІСЕФ підготував поради для біженців з дітьми

Порадник містить відповіді на найпоширеніші питання щодо безпеки, гігієни та психологічної підтримки дитини.


Надзвичайні ситуації завжди пов’язані з високим рівнем стресу та тривоги, але водночас вимагають від людей сфокусованості та зібраності. Мати відповіді на всі питання завчасно неможливо, але добре знати, де ці відповіді можна знайти, щоб створити безпечне середовище для себе та своїх дітей.

Дитячий фонд ООН (ЮНІСЕФ) створив спеціальну брошуру для батьків з дітьми, які вимушено тікають від війни росії проти України.

Порадник містить відповіді на найпоширеніші питання щодо безпеки, гігієни та психологічної підтримки дитини.

Спеціалісти детально розписали поради щодо щеплень та грудного вигодовування, як очистити воду в домашніх умовах і на що звернути увагу в харчуванні дитини у воєнний час.

Окрім того, батьки зможуть дізнатися про особливості турботи про дітей з інвалідністю.

Також у збірнику надаються корисні контакти для тих, хто потребує допомоги, у різних областях України.


Як навчити дитину критично аналізувати інформацію під час війни?


Діти та підлітки отримують багато інформації саме в соціальних мережах. Часто — від лідерів думок, блогерів чи користувачів в інтернеті, які висвітлюють власну думку. У воєнний час ми спостерігаємо також за тим, як відбувається інформаційна війна та психологічний тиск у соціальних мережах. Як навчити дитину критично аналізувати інформацію? Проєкт #stop_sexтинг пропонує покрокову інструкцію для дітей.

Як вчителю організувати свою роботу під час війни: рекомендації Державної служби якості освіти

У школах, розміщених в регіонах України, що не перебувають під обстрілами, поступово відновлюється освітній процес.


Під час війни школа стає осередком, який дає змогу дітям отримувати не лише знання, але й психологічну підтримку, не втрачати відчуття приналежності до спільноти. Тому надзвичайно важливо гнучко підходити до організації роботи школи та налаштовувати освітній процес так, щоб він був комфортним і нетравмівним для дітей та педагогів.

Державна служба якості освіти у співпраці з ініціативою «Система забезпечення якості освіти», що впроваджується в межах проєкту «Супровід урядових реформ в Україні» (SURGe), та командою підтримки реформ Міністерства освіти і науки України розробили поради для керівників шкіл щодо організації освітнього процесу в умовах війни.

28 березня 2022

Як допомогти дитині здолати примусове переміщення


7 порад про те, як поводитись з дітьми в дорозі під час війни.

Центр протидії дезінформації при РНБО України у своєму Telegram-каналі радить батькам, які вимушено покидають домівки, потурбуватися про емоційний стан дітей:
  • розкажіть за можливості, куди ви їдете та чому. Озвучуйте станції під час дороги. Це допоможе дитині відчути, що ситуація під контролем.
  • запропонуйте взяти в дорогу улюблену іграшку або інші предмети. Улюблені речі надають відчуття зв’язку з домом, це заспокоює.
  • проговоріть правила поведінки в дорозі (на блокпостах поводитися тихо, не визирати з вікон і в жодному випадку не виходити з машини / автобуса).
  • важливо час від часу запитувати, чи хоче дитина їсти, пити, в туалет.
  • навчіть дитину виражати емоції звуками та через тіло. Наприклад, витягнути руки, стиснути кулаки, міцно заплющити очі від злості.
  • допомагайте опановувати втому. Щоби перемкнути увагу, запропонуйте дитині пограти в ігри.
  • дбайте про себе! Турбота про себе – це турбота і про ваших дітей.

Допоможіть дитині повернутися до навчання: 5 простих кроків


Навіть на відносно безпечних територіях дітям досить складно зібратися і повернутися до навчання. Загальна напруга у суспільстві та почуття невизначеності безумовно впливають на психологічний стан дитини. Хороша новина в тому, що дитяча психіка дуже життєздатна. А сталий розклад дня та розумова активність дають внутрішню опору, що допомагає пройти воєнний період. Як допомогти дитині включитися у навчальний процес? Гештальт-терапевтка та експертка ГС «Освіторія» Ірина Плешакова розповідає про 5 простих кроків.

Учнів запрошують на онлайн-уроки фізичної активності

До уроків будуть долучатися українські зірки, щоб більше зацікавити дітей фізичною активністю.


Спільнота вчителів Junior з партнерами розпочинає серію онлайн-уроків #перемагаєморазом, які входять до Всеукраїнського розкладу.

Трансляція відеоуроків для школярів відбуватиметься на телеканалах ПЛЮСПЛЮС, «Піксель» та «Суспільне», а також платформах онлайн-телебачення MEGOGO, Київстар ТБ, 1+1 video, sweet.tv та VoliaTV.

Протягом тижня до таких уроків будуть долучатися багато українських зірок, щоб більше зацікавити дітей фізичною активністю.

Заняття для молодшої школи відбудуться у понеділок, середу та п’ятницю о 10.00.

Учні середньої ланки зможуть долучатись до занять у понеділок, та середу об 11.00, вівторок – о 10.00.

Для учнів старшої школи заняття розпочинатимуться у вівторок, четвер та п’ятницю об 11.00.

Усі бажаючі зможуть долучитись до уроків на Youtube-каналі.

25 березня 2022

Вчимося жити у війні: Поради психолога Олени Любченко


Психолог Олена Любченко під час війни живе й консультує клієнтів у Києві. А ще записує цікавезний подкаст на Youtube. Експертка пояснює, чому залишатися на своїй землі для багатьох зараз настільки важливо, а той, хто тягне людину силоміць з рідного дому, часто тільки шкодить. А ще розповідає, які прості речі зберігають психіку в критичні часи. Зараз не час сумувати за втраченим житлом, грошима чи роботою. Важливо закривати базові потреби й навчитись жити «всередині» ситуації.

Фізична безпека дітей під час війни: поради фахівців

Інструменти, які дозволяють мінімізувати ризики та вберегти фізичне здоров’я дитини.


Діти потребують зараз особливої турботи та уваги. Через невеликий життєвий досвід і особливості дитячої психіки їм загрожує більше небезпек – фізичних та психоемоційних – ніж дорослим. Водночас існують інструменти, які дозволяють мінімізувати ризики та вберегти фізичне та психічне здоров’я дитини. Служба освітнього омбудсмена зібрала важливі правила безпеки дітей під час війни.

Воркбуки про українську їжу, вбрання, історію та культуру пропонують для вільного завантаження

Видавництво «Дискурсус» пропонує вільно користуватись українознавчими воркбуками «Глина» для дітей. Макети можна завантажити на сайті видавництва.


З досвіду дружніх українських шкіл у Європі знаємо, що кожна з них зараз приймає велику кількість нових дітей, а також відкриваються нові школи. Всі вони, звісно, шукають українознавчі матеріали, за якими можуть працювати. Ми пропонуємо саме такі матеріали, які можна безкоштовно роздруковувати та проводити за ними заняття», — повідомляють видавці.
  1. «Мені це смакує», 2–4, роки про їжу та гастрономічну культуру українців,
  2. «Мені це личить», 4–6, років про вбрання українців,
  3. «Козаки», 6–8 років, про відповідну історичну епоху,
  4. «Я творю місто», 8–10, років, про історію, культуру, мистецтво та соціальну складову міста,
  5. «Мандри творчих українців», 10–12 років, про українських митців у Венеції, Парижі, Нью-Йорку.

24 березня 2022

Якщо ви виявили підозрілий предмет, схожий на вибухонебезпечний

Вибухонебезпечні предмети становлять смертельну загрозу. Найбільш розповсюджені з них: різні види протипіхотних мін, мінометні та протитанкові міни, артилерійські та танкові снаряди, різні види ручних гранат тощо. 

Усі вони містять вибухові речовини та можуть спрацювати від тертя, удару чи інших механічних дій.

Окупанти мінують українські міста та села, щоб заподіяти максимальну шкоду цивільному населенню.

Де можна потрапити на небезпечну знахідку? Всюди.

▪У містах ворог зазвичай мінує предмети, які можуть становити хоч якусь цінність: мобільні телефони, зброя або її деталі, аптечки, дитячі іграшки та ін.

Також у містах та селах окупанти використовують так звані «розтяжки», які одразу непомітні для людини. Їх можуть застосовувати біля вхідних дверей у будинок тощо.

▪Крім того, «розтяжки» та інші вибухонебезпечні предмети активно використовують біля місць ведення бойових дій та знаходження військових позицій, поблизу тимчасових польових складів окупантів.

▪ДСНС України фіксує також випадки мінування тіл загиблих людей.

Міністерство охорони здоров'я України підготувало інформацію про алгоритм дій людини у разі виявлення підозрілого предмета, схожого на вибухонебезпечний.

Без необхідності не намагайтеся проникнути до покинутої ворожої техніки та не торкайтеся залишених окупантом речей! Бережіть себе та своє життя.

Шановні колеги! Це стара вкрсія сайту.

 Щоб потрапити на нову версію сайту, перейдіть за покликанням: ХОДІМО!